中華民國骨質疏鬆症學會詹鼎正授教表示：「骨質疏鬆症已是全球第二大的流行病，骨鬆好發的髖骨骨折其死亡率更不下乳癌末期，可稱是老年人的隱形殺手，而造成髖骨骨折最重要的原因是跌倒。」研究顯示，一般社區中65歲以上的老人，有1/3左右每年都會跌倒，這個數值會在75歲以上年長者會更高；在跌倒病例中，50%會產生輕傷、10-15%會產生重傷，1-5%更會產生骨折，且有部分的患者會因此而死亡。
人體骨骼由皮質骨跟海綿骨組合而成，且不斷代謝重組，如果舊骨質代謝過多或過快，新骨質又來不及製造，兩者便會失去平衡，使其間孔隙不斷增多、變大，形成代謝性骨骼障礙。
骨質疏鬆臨床症狀
發生骨質疏鬆時，往往沒有明顯的症狀，雖然有些會腰酸背痛，但這並非此病獨特的症狀，因此常常被忽略，等到真的發生骨折，或是累積一些傷害後，才會引起明顯的症狀，如駝背、身高變矮、骨折部位變形劇痛、局部或廣泛的腰酸背痛、體力變差、行動受限，嚴重者甚至會出現生活不便與功能障礙，影響日常生活甚劇。
更嚴重的是，病人往往因骨折(或害怕骨折)而減少活動量，加重骨質快速流失的惡性循環，結果導致海綿骨含量較多部位明顯流失骨質，如腕部、髖部和脊椎等部位，並導致這些部位發生骨折。
骨密度檢查
研究證實，骨密度較低者發生骨折的風險較高，當骨密度值比正常年輕人的平均值低一個標準差時(T值降1)，則發生骨折的風險約增高兩倍，其中脊椎骨折約增高2.3~2.5倍，髖部骨折則約增高1.9~2.6倍。
適應症
- 停經或卵巢切除的婦人
- 患有易併發骨質疏鬆症之患者，如腎臟疾病、卵巢衰竭、腦下垂體腫 瘤、甲狀腺機能亢進等
- 年齡大於40歲，且活動力低下者，有骨折病史者
- 接受人工關節手術者
- 服用易致骨質流失之藥物者
- 全身或局部的骨質密度追蹤
- 運動不足，肌肉不發達者
- 較少曬太陽者
- 大量吸菸及喝酒者
骨質疏鬆治療方式
藥物治療主要分為(一)防止破骨母細胞(Osteoclasts)過度的活動，如口服的Fosamax，點滴注射的Bonviva及Aclasta(二)加強成骨母細胞(Osteoblasts)的活動如維生素D3、鈣劑、Forteo每日皮下注射、每半年注射一次的Prolia
骨質疏鬆預防方法
均衡飲食外，增加鈣質及維他命D攝取：鈣質是人體無法自行合成的成分，必須由每天攝取的食物中提供。如在烹調時加入牛奶或奶製品、煮排骨湯可加醋幫助將鈣質釋出、火烤蛤蠣時要連湯喝等。
選擇負重運動：運動對骨骼成長有正面幫助，因為骨骼成長過程與骨頭承受的硬力有關，運動可以幫助與硬力對抗，藉以增加骨頭合成。如：跑步、快走、打球、舉重、啞鈴操、跳躍動作等。
每天曬太陽至少10分鐘：透過紫外線的照射，可以活化維他命D，才能與鈣質相輔相成。建議在早晨或傍晚太陽不是很強烈的時候，每天曬個10-15分鐘。
避免過量咖啡、煙酒：長期過量的煙酒、咖啡都會干擾造骨細胞的活性，讓體內荷爾蒙失調，進而影響骨頭生長，讓骨質更快流失。
加強肌肉力量：固定運動每週3次以上每次30分鐘，以及均衡飲食對增加肌肉量有一定的幫助。
規律的正常作息：正常的作息可以讓內分泌系統正常工作，維持荷爾蒙分泌機能，避免因熬夜晚睡、失眠、壓力大等因素，打亂內分泌系統，進而影響骨骼發育生長。
針對高危險族群避免跌倒：可在家中較危險的環境如浴室、樓梯等，加裝防護設施或營造無障礙空間，即可大大減少意外的發生；若在光線不足的地方活動，盡量有家人或其他朋友結伴同行
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